Al Набір трубчастих експандерів PowerPlay PP-4102 Expander Set 5 шт. (до 35 кг.)

Набір трубчастих еспандерів PowerPlay PP-4102 Expander Set 5 шт. (до 35 кг.)

Призначення: для занять фітнесом, йогою, пілатесом, домашніх вправ, тренувань у тренажерному залі та фізіотерапії. 

Гумовий еспандер виготовлений із міцного трубчастого латексу. На відміну від гантелей, забезпечує напругу м'язів по всьому діапазону рухів, завдяки чому навантаження є рівномірнішим. Еспандер опору з хватом дуже добре стимулюють ріст кісткової та м'язової тканини та можуть бути чудовим приладом під час тренувань. Вони є зручним інструментом для нарощування біцепсів, трицепсів, дельтоподібних м'язів, грудей і нижньої частини тіла. Тренування з використанням цього засобу безпечні та ефективні, їх часто використовують навіть для реабілітації. Однак треба пам'ятати, що люди, які страждають від дегенерації або інших видів ортопедичних чи неврологічних проблем, мають завжди проконсультуватися з лікарем або фахівцем із реабілітації щодо можливості занять спортом.

Еспандери допоможуть вам сформувати фігуру, а також зміцнити та розтягнути м'язи. Завдяки своїй простоті та одночасній ефективності вони є одним із найбільш часто використовуваних аксесуарів для домашніх вправ. Набір також можна використовувати під час реабілітації. Безперечною перевагою еспандерів є те, що вони дають змогу залучити як верхню, так і нижню частини тіла. Вони сприяють поліпшенню стану м'язів таза, спини, грудей, живота та рук. Завдяки сумці, набір дуже зручний для транспортування і зберігання.

Опис:

•  Джгути опору зі 100% натурального латексу можуть тривалий час зберігати еластичність, міцний гачок і металеве кільце карабіну та нейлонові стрічки високої щільності роблять еспандер безпечним і надійним. Набір еспандерів загальним опором до -35 кг. Набір опорних джгутів постачається з 5 різними рівнями опору,  у 5 різних кольорах, 1 см діаметр. Ви можете використовувати джгути самостійно або в будь-якій комбінації, максимальний рівень опору 35 кг дає змогу чітко відчувати нарощування м'язів після кожної розтяжки. Спеціальні ручки забезпечують зручне захоплення.
• Мультифункціональність ідеальна для CrossFit, Йога, Брудос, фітнес та ін. Ідеально підходить для всіх, чи то початківці, чи то фахівці, чи то хлопчики, чи то дівчатка, чи то чоловіки, жінки, чи то діти.  
• Набір постачається з 5 латексними опорами, 2 ручками, 2 ременями для щиколоток, 1 анкером для дверей, сумкою для перенесення.
• Тренування м'язів/похшення тіла/реабілітація — Цей трубчастий еспандер ідеально підходять для тренування м'язів і спалювання жиру. Еспандер допомагає наростити ваші руки, груди, спину та ноги, у такий спосіб зміцнюючи трицепс, прес і стегна.

• Ваше обладнання для домашніх вправ, тренувань у тренажерному залі та фізіотерапії — Універсальний еспандер — ідеальний тренажер для домашнього тренажерного залу! Він постачається із сумкою для перенесення, що дає змогу вам тренуватися будь-коли та в будь-якому місці. Ви можете використовувати стрічки опору з ремінцями для кісточок і кріпленням для дверей для тренувань.

Як використовувати еспандер для вправ?

Еспандер можна з успіхом використовувати як альтернативу гантеля або іншим пристосуванням, які є в спортзалі, але навантаження буде трохи нижчим.

Еспандер для вправ має 5 різних смуг опору, які можна прикріпити різними способами. До комплекту входять ручки, застібки-липучки для ніг і ручка, яку ви легко прикріпите до дверей. Ручки покриті неопреновою піною, що забезпечує міцний хват і захищає від утворення пухирів і натирання на руках. Гумки та монтажні кронштейни мають металеві гаки, які гарантують швидкість, стабільність і безпеку з'єднань.

Під час виконання вправ можна використовувати різні способи затягування стрічки руками та ногами — тримайте захоплення в руці або зачіпати за стопу. Пам'ятайте про розминку перед тренуванням і розтягування м'язів після тренування! Ви можете використовувати всі стрічки або одну, залежно від запланованої вправи або вашого рівня тренування.

Регульоване навантаження

Кожна з трьох гумок, що входять до комплекту, створює різне навантаження — у діапазоні від 2.3 до 35 кг. Позначення різними кольорами полегшує їх відрізняти. Завдяки регульованій системі кріплення ви визначаєте інтенсивність тренувань. Ви можете займатися фізичними вправами, використовуючи тільки одну обрану гумку або з'єднати кілька разом, у такий спосіб збільшуючи навантаження під час вправ. Одягаючи всі гумки, які входять до комплекту, ви можете досягти тиску до 35 кілограмів!

Еспандери можна залучити для ефективніших підтягувань на турніку та віджимань на брусах, а також під час розминання або розтягування після силових навантажень, а також у період реабілітації після травм.

Вправи з використанням гумок:

• Відведення ноги вбік (еспандер прикріплений, наприклад, до дверей). Працює переважно середнім сідничним м'язом
• Відведення ноги назад із положенням стоячи (еспандер зачеплений, наприклад, за двері). Працює великий ягідний м'яз
• Гребінець з положенням стоячи (гумка прикріплена, наприклад, до дверей), ефективний для м'язів спини (м'зи розгиначі спини, ромбоподібний м'яз)
• Тяга до обличчя (еспандер прикріплений, наприклад, до дверей). Працюють дельтоподібний м'яз, трапецієподібний м'яз
• Жим із положення стоячи (еспандер прикріплений, наприклад, до дверей). Навчає грудний м'яз, триголовий м'яз руки
• Підіймання рук у сторону (еспандер прикріплений, наприклад, до дверей) — дельтоподібний м'яз плеча
• згинання передплічне — вправа для біцепсів
• Випрямлення рук із положенням стоячи (еспандер прикріплений, наприклад, до дверей) — працює триголова м'яза руки

Основні характеристики:

• П'ять трубок опором від 2.3 до 35 кг
• Два ремені на кісточку
• Дверний якір
• Дві ручки
• Сумка для зберігання
• Довжина гуми — 120 см

У комплекті:

• 5 різних гумок
• 2 ручки з фіксатором
• 2 тримачі для ніг (регулювання на липучках)
• 1 х дверна ручка
• 1 х сумка

Спротив гуми:

• Рожевий 2,3 кг
• Фіолетовий 4.5 кг
• Жовтогарячий 6.8 кг
• Синій 9,1 кг
• Зелений 11,3 кг