Al Гумка для фітнесу PowerPlay 4140 рівня 3 Stretch Band (11-15 кг.) Сіра

Гумка для фітнесу PowerPlay 4140 Level 3 Stretch Band (11-15 кг.) Сіра

Призначення: для занять фітнесом удома та в тренажерному залі.

Цей інструмент підвищить ефективність ваших вправ. Їх універсальне використання означає, що ви можете використовувати їх у різних видах тренувань — від силових тренувань, фітнесу до реабілітаційних вправ. Тренування з гумками допоможуть вам зміцнити м'язи та суглоби по всьому тілу. Вони рекомендуються як прихильникам, так і досвідченим спортсменам.

Опис:

• Зробіть ваші ноги стрункими, а сідниці та м'язи корі підтягнутими з петлями PowerPlay. Гумка виготовлена зі 100% натурального латексу високої якості, тому вона легко розтягуються втричі від своєї початкової довжини. Ви можете не хвилюватися про те, що гумка порветься, тому що вона дуже міцна! Навіть після регулярних і довготривалих тренувань не втратить своєї форми та пружності.
• Цей спортивний аксесуар дуже легкий і компактний,  легко поміститься в жіночу сумочку. Тому можете брати його із собою щоразу.
• Еспандер-петля широко використовується у фітнесі, під час занять пілатесом и йогой.
• За допомогою такого простого виробу можна урізноманітнити багато вправ, збільшити навантаження, не викликаючи водночас звикання м'язів.
• Перевагою гумових петель є їхня мобільність і легкість у використанні.
• Результати та простота у використанні роблять фітнес-гумки незамінним засобом для розвитку м'язової структури, фізичної сили, витривалості та гнучкості.
• Гумки для фітнесу широко використовуються як професійними спортсменами, так і серед людей, які просто підтримують свою фізичну форму.

Найкращі тренувальні ефекти

Вправи з гумкою неабияк збільшують результати ваших тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м'язи (особливо кінцівки) та сформувати всю фігуру. Опір, створюване гумками, означає, що ваші м'язи мають виконувати більше роботи, ніж за звичайних вправ, без додаткового опору. Гумка також може бути використана у разі реабілітації після травм кінцівок — вони дають змогу збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати навантаження, що наростає.

Вправи з використанням гумок:

• Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа залучає насамперед середні ягідні м'язи.
• Бічні кроки з гумкою. Ця вправа тренує великі ягідні м'язи.
• Гребля з гумкою.Це вправа впливає на на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібну та трапецієподібну м'язи.
• Стандартна тяга з гумками.Це вправа приваблює до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини.
• Розведення рук із гумками над головою в положенні стоячи.В цьому вправ ми залучаємо переважно дельтоподібні та плечові м'язи.
• Підіймання рук убік із використанням гумок.В цьому вправ загалом працюють дельтоподібні та плечові м'язи.
• Вправа "мертвий жук" із гумками. Ця вправа спрямована на роботу прямого м'яча живота.
• Розведення ніг лежачи на боці — задіює м'язи стегна, середні ягідні м'язи та підкошені сухожилля.

Технічні характеристики:

• Тип — Еспандер-стрічка
• Ширина: 6 см
• Довжина 60 см
• Матеріал - Латекс
• Колір — сірий
• Опір — Важкий
• Супроти: 11-15 кг