Al М'яч для фітнесу (фітбол) PowerPlay 4001 Ø 75 см Gymball Фіолетовий + насос

М'яч для фітнесу (фітбол) PowerPlay 4001 Ø 75 cm Gymball Фіолетовий + помпа

Призначення: для занять фітнесом удома та в тренажерному залі.

Опис: 

Фітбол (м'ячі для фітнесу) широко використовуються під час виконання силових вправ, для занять фітнесом, у комплексах лікувальної та розвивальної гімнастики. Рекомендовані для людей різного віку, зокрема для дітей і вагітних жінок. Це простий пристрій, що урізноманітнює ваші домашні тренування. Тренування з м'ячем для гімнастики ефективно залучать глибокі м'язи, запобігають болю в спині та розвивають відчуття рівноваги. Виготовлений із міцної еластичної гуми, м'яч має високу стійкість до пошкоджень. Продукт постачається з помпою, тому ви можете відразу наповнити м'яч повітрям і почати тренування.

Безпечне тренування

На м'ячі PowerPlay ви можете сидіти та лежати вільно та сміливо, переносячи на нього вагу свого тіла. М'яч виготовлений з еластичної гуми, витримує навантаження вагою до 150 кг. У разі випадкового прокоління м'яч здуватиметься поступово, повільного темпу, що ще більше підвищує вашу безпеку під час тренування.

Широкий діапазон застосування

Тренування з фітнес-м'ячем покращує загальний стан організму. Він прекрасно розслабляє тіло, це також ефективний спосіб зміцнення м'язів і всього хребта. Отже, він зменшує біль у зоні спини та знижує ризик їх виникнення в майбутньому. Крім того, м'яч часто використовується під час розтягування й аналогічних тренувань. Завдяки численним перевагам, вправи з м'ячем рекомендуються для всіх — і для літніх людей, зокрема.

Застосування м'яча для фітнесу допомагає:

1. розвивати координацію, силу та витривалість;
2. зміцнити м'язовий корсет, поліпшити поставу;
3. зняти зайве навантаження зі спини;
4. спалити калорії під час фітнес-занять;
5. зробити більш підтягнутими м'язи всього тіла.

• М'яч для фітнесу виготовлений із міцного PVC, має класичну гладку поверхню, легкий, стійкий до розривів (максимальні навантаження до 150 кг), під час контакту зі шкірою не викликає алергії.
• Виконувати вправи з гімнастичним м'ячем можуть люди будь-якого рівня фізичної підготовки, як дорослі, так і діти.
• Фітбол, як функціональний тренажер, ідеально підходить молодим матусі та вагітним, адже є цілком безпечним і не містить токсичних матеріалів.
• Гімнастичний м'яч можна використовувати замість звичайного стільця. Він допомагає зберігати правильне положення хребта в положенні сидячи.

Технічні властивості:

• Система Anti-Burst гарантує безпечне та повільне здування м'яча.

Як правильно вибрати діаметр м'яча для фітнесу (фітбол):

• Зріст 160 — 180 см — підійде фітбол діаметром 65 см
• Зріст 180 — 175 см — підійде фітбол діаметром 75 см

Пам'ятайте! Під час сидіння на м'ячі для фітнесу кут між стегоном і литкою має становити 90 градусів, а кут між стегнами та тулубом 90 градусів або більше.

Надувайте м'яч правильно

Перед надуванням тримайте м'яч за кімнатної температури не менш ніж кілька годин. Використовуйте для накачування покупку (до комплекту не входить). Завжди гойдайте м'яч за кімнатної температури.
Уперше надягайте м'яч до меншого розміру (3/4 розміру м'яча), потім, принаймні, через 5-7 годин, надуйте його до остаточного розміру — як зазначено в технічних характеристиках продукту. Щільно закрийте клапан.
Зачекайте не менш ніж 12 годин після надування. Перед тим як почати тренування з м'ячем, ще раз перевірте розмір. За потреби відрегулюйте, обережно спускнувши або накачивши повітря.

Технічні характеристики:

• Розмір — Ø 75 см
• Матеріал — ПВХ
• Максимальне навантаження — 150 кг